Salud y Bienestar
salud familiar

¿Voy a llegar a mi meta la primera vez que lo intento?

respuesta de un medico

El cumplimiento de los objetivos de la primera vez que intente depende de dos cosas fundamentales. El éxito en la condición física y la vida en general, se basa en su nivel de compromiso personal con el objetivo y la disponibilidad de los recursos necesarios. Si usted decide que quiere perder 15 libras porque su médico le sugirió que lo haga, y necesariamente por cualquier otra razón, su nivel de compromiso con el objetivo podría ser insuficiente. A falta de compromiso significa que cuando el camino se pone difícil a los resultados, usted será menos probable que perseverar y seguir avanzando en la dirección correcta. Si usted decide que quiere perder 15 libras porque quiere lucir lo mejor posible en su reunión de secundaria en un crucero, entonces usted puede tener mayores niveles de compromiso, porque la motivación vino de dentro.

Lo que se refiere a los recursos, que puede tener el mayor nivel de compromiso en el mundo, pero si usted no sabe cómo llegar a sus metas, no habrá ningún problema. Si usted está obligado y decidido a perder 15 libras, pero no tienen idea de cómo comer ejercicio correcto, o el seguimiento de su progreso, usted está dejando su éxito a la suerte. Seamos realistas, el cumplimiento de metas en un primer intento es casi tan perfecto como es posible. Con el fin de hacer esto, armarse con la educación, las herramientas y los niveles de compromiso necesarios para llegar a donde quieres ir.