Salud y Bienestar
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Son letargo y relajación lo mismo?

respuesta de un medico

Hay muchas ideas falsas, muchos a la hora de yoga y relajación. Por ejemplo, la relajación y el letargo se confunden a menudo, pero en realidad son muy diferentes.

Los atletas profesionales se ganan la vida de saber cómo aumentar su rendimiento. Ellos saben que cuando están relajados que están trabajando con la máxima eficiencia y realizar su mejor esfuerzo. Entre los atletas de clase mundial, como en los Juegos Olímpicos, no hay mucha diferencia en las capacidades físicas de los contendientes diferentes. A ese nivel, las diferencias principales son mentales. De acuerdo con la estrella del tenis Boris Becker, la diferencia entre el número ciento y el número uno es mínima. Acerca ciento ninetyfive de que se decida en la cabeza. Los atletas describen tenso como asfixia, una imagen viva retrata cómo la tensión impide el desempeño.

Edwin Moses es uno de los lunners grandes de todos los tiempos. Su cadena de victorias consecutivas en las vallas duró ocho años. Antes de correr una carrera, se acostaba en la pista por sus tacos de salida y pasar unos minutos en meditación y visualización. En los episodios finales de la Serie Mundial de 1988, el lanzador Orel Hershiser pasó el tiempo entre innings con los ojos cerrados. Durante la entrevista post-partido, cuando un reportero le preguntó qué había estado haciendo, él respondió: Yo estaba cantando himnos a mí mismo para mantenerme relajado, una forma de meditación. Fue elegido como el jugador más valioso.