Salud y Bienestar
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Son frutos secos y semillas buenas para mi salud?

respuesta de un medico

Frutos secos y semillas, especialmente los que proporcionan los ácidos grasos monoinsaturados y de cadena media, contienen aceites beneficiosos. El consumo regular de nueces se ha demostrado para mejorar la regulación del azúcar en sangre y reducir el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, obesidad y cáncer. Asegúrese de concentrarse en las nueces crudas y semillas, evitando las nueces y semillas asadas en aceite o recubiertos de azúcar.

    
respuesta de un medico
Frutos secos y semillas tienen un alto contenido de grasa y proteína, como los productos de origen animal, pero los efectos sobre el cuerpo son completamente diferentes. En lugar de promover la enfermedad como la proteína animal y grasa animal, que en realidad prevenir y revertir eso. Ellos han demostrado en cientos de estudios médicos para ampliar drásticamente la vida y proteger contra la enfermedad.

 Frutos secos y semillas no sólo son alimentos sabrosos y saludables, también son portátiles y alimentos importantes para llevar durante el viaje. ¿Cómo puede usted llevar media calorías al día en la caja del ordenador o subir una montaña en una excursión de todo el día?

 Semillas darle todas las ventajas de los frutos secos y mucho más. Ellos son más altos en proteína que las nueces y tienen muchos otros nutrientes importantes. Las semillas son un alimento especialmente maravilloso. La semilla es un alimento vivo pero resistente, sellado en un paquete que sorprendentemente aún pueden germinar después de 200 años si se almacenan en condiciones favorables.