Salud y Bienestar
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Si sólo puedo hacer un cóctel de Energía, que debo elegir?

respuesta de un medico

La respiración Bikini Baywatch del libro, arrancar su metabolismo, es el mejor que conozco para oxigenar plenamente su cuerpo, aumentando su energía y perder peso. Si lo hace precisamente esto y una misma respiración, diez veces, tres veces al día te va a revolucionar tu vida. Youll perder peso, ser un genio, y estar escribiendo libros de su cuenta. Así es como funciona:

  • Ponte de pie y decir: yo soy el más grande – no sólo en voz alta, pero en su postura. Recuerde, su cuerpo lo dice todo.

  • Tome una respiración larga vientre lento, inhalando por la nariz.

  • Bloquear el aliento dentro de su cuerpo y lo mantiene pulsado durante cuatro veces, siempre y cuando se inhala. Por ejemplo, si usted aspira a la cuenta de cuatro, se aferran a la cantidad de dieciséis años.

  • Ahora, exhale por la boca dos veces, siempre y cuando se inhala. Una vez más, con los cuatro ejemplos, exhale a la cuenta de ocho.

  • La relación es siempre uno – cuatro – dos. Si usted aspira a la cuenta de cinco, su control durante 20 (cuatro veces cinco), exhale por diez (dos veces cinco). Si se trata de tres, su dominio de las doce, exhalar para seis. Usted consigue el cuadro.

    Después de un tiempo, te darás cuenta de que su capacidad pulmonar está mejorando. Al principio, su inhalación sólo podría durar de tres cargos. Con el tiempo, usted será capaz de aspirar a la cuenta de ocho, diez o quién sabe? Recuerde que sus pulmones son los músculos que mejoran con el uso.

    La razón que usted mantenga la respiración dentro de su cuerpo se debe a que las inundaciones las células con la salud de entrega de la energía. La exhalación extra-largo aprieta las toxinas. La gente afirma que este ejercicio de respiración se cambió su vida. Sólo recuerde que hacerlo tres veces al día. Es particularmente poderosa para probarlo inmediatamente después de comer. Su metabolismo se activa siempre después de una comida, porque, bueno, ahora tiene un trabajo extra que hacer. Al darle oxígeno extra, el metabolismo de su cuerpo puede trabajar a velocidades warp.