Salud y Bienestar
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¿Qué tipo de terapia puede ayudar a manejar la ira perimenopausia?

respuesta de un medico

A veces los cambios hormonales de la menopausia y perimenopausia revelar los problemas emocionales que necesita para trabajar. Hay opciones para controlar la ira, terapia de pareja, terapia personal o uno-a-uno. Algunas mujeres encuentran que la terapia conductual cognitiva muy útil. Le puede ayudar a trabajar en los problemas que tiene en el aquí y ahora, pero con nuevas capacidades para su gestión. Luego, cuando esté listo, usted puede buscar un trabajo más profundo emocional, que puede ayudarle a crecer como persona. El elemento más importante es encontrar un consejero puede sentirse cómodo trabajando.