Salud y Bienestar
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¿Qué tipo de proteína debo comer si tengo presión arterial alta?

respuesta de un medico

¿Qué brócoli, arroz integral y frijoles horneados tienen en común? Son buenas fuentes de presión arterial de usar proteínas. Debido a que no cualquier tipo de proteína va a hacer cuando usted está tratando de mantener la presión arterial bajo control. Una dieta alta en proteínas vegetales de proteínas animales no es la clave.

 Algunas maneras de conseguir más proteína sin llegar a un cuchillo de cocina:

  •  Coge un puñado de frutos secos.

  •  Coma bocadillos de semillas.

  •  Ir de granos enteros.

  •  Di que sí! a la soya.

  • ukonec