Salud y Bienestar
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¿Qué son útiles para nosotros: Western enfoques médicos o técnicas de yoga?

respuesta de un medico
Técnicas occidentales, como los medicamentos y la cirugía, puede ser muy útil en una crisis, pero son limitados, como he descrito en el capítulo 1 del libro Programa Dean Ornishs para la Reversión de la Enfermedad del Corazón. Las técnicas de manejo del estrés derivado de la dirección de yoga las cuestiones más fundamentales que nos predisponen a la enfermedad.
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Ambos enfoques médicos occidentales y técnicas de yoga son útiles para la mayoría de las personas. Técnicas de yoga incluyen pero no se limitan a: ejercicios de respiración, meditación, y varias formas de yoga. Debido a que los enfoques médicos suelen basarse en la ciencia, es difícil descartar su validez. Sin embargo, los tradicionales enfoques médicos no siempre funcionan solos. El estrés es un buen ejemplo. Algunas personas son mejores que otras en el manejo del estrés y algunas personas prefieren las formas alternativas de manejo del estrés. Técnicas yóguicas complementar los enfoques médicos occidentales servicios a determinados individuos con una amplia variedad de técnicas de ejercicio y la relajación que puede efectivamente manejar el estrés.