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¿Qué puede hacer la medicina integral para la presión arterial alta?

respuesta de un medico

¿Qué te parece responder a su pregunta con otra pregunta … ¿Qué se puede hacer para disminuir su presión arterial? Presión arterial elevada es más probable debido a su estilo de vida. ¿Está usted bajo estrés? ¿Tiene sobrepeso? ¿Come alimentos de mala calidad? ¿Te mueves tu cuerpo? Hay muchas formas de llevar su presión arterial, pero tienes que dar el primer paso para decidir si usted está comprometido con un estilo de vida más saludable. Si la respuesta es sí, entonces empezar a comer mejor calidad de los alimentos, comer con mayor frecuencia y cantidades más pequeñas, se mueven 30 minutos todos los días y aprender a frenar su pensamiento por sentado tranquilamente 10 minutos cada día sin pensar en nada. Espere a ver lo rápido que su cuerpo responde.

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La presión arterial elevada es un síntoma. La verdadera pregunta es ¿por qué se elevó para usted? Estas son algunas de las razones más comunes: el estrés, el estrés y más estrés! Las hormonas del estrés provocan una serie de reacciones en cadena que conducen a la respuesta de lucha o huida. La presión arterial se eleva como resultado. Aprenda técnicas para la reducción del estrés como el ejercicio, la aromaterapia, la oración, la meditación, la risa, la música!

Una causa muy común es la deshidratación – no beber suficiente agua. La sangre humana es agua del 90%. Con la ingesta de agua reducida, la sangre se vuelve más gruesa y los vasos que transportan la sangre se contraen. El resultado es la presión arterial elevada. No espere a que la sed le indicará cuándo debe tomar. Cuando tienes sed de su cuerpo ya está alrededor de un cuarto bajo. Una regla común: tomar la mitad de su peso corporal en libras y la bebida que muchas onzas por día. Trabajar a la altura. Por ejemplo, una persona de 150 libras sería beber 75 onzas por día. Y recuerda, las bebidas con cafeína promover la pérdida de agua, por lo que no cuentan para el consumo total de agua. He visto un número de personas a resolver sus problemas de presión sanguínea alta con una buena hidratación.

¿Está buscando la reducción de la presión arterial sin algunos cambios de estilo de vida? Lo más probable es que usted tendrá que depender de uno o más medicamentos en el futuro. A veces es necesario para iniciar el medicamento debido a la urgencia del problema de la presión arterial. Con algunos cambios en la reducción de la dieta, la hidratación y el estrés se puede ser capaz de reducir la medicación y bajo supervisión médica adecuada, posiblemente, hacer una prueba sin medicación. Una presión arterial en el hogar dispositivo de lectura es una herramienta muy valiosa para entender cómo el programa está funcionando.

Por supuesto, hay muchas causas más y su médico se asegurará de que usted no tiene enfermedad renal u otras causas más serias. De todos modos, las cosas simples que usted puede hacer por sí mismo puede hacer una gran diferencia y tener un impacto significativo en la reducción de la presión arterial.

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Una forma de medicina integral es Medicina Funcional. Medicina funcional es una combinación de tratamiento convencional, la medicina holística y terapias basadas en la ciencia. Se utiliza un enfoque de biología de sistemas que se ve en todos los sistemas de interconexión de órganos y cómo cada uno afecta a los procesos bodys completos y las respuestas.

En lugar de tratar de controlar y tratar sólo el síntoma de una enfermedad como la presión arterial alta, la búsqueda de la causa es importante. Un médico funcional bien hará la pregunta de cuál es la causa raíz de la presión arterial alta. Por ejemplo, se analizará si es relacionado con el estrés oxidativo de una mala dieta o exposición a tóxicos, si hay inflamación crónica de un sistema inmune comprometido y microbiota intestinal, si es que tiene que ver con la respuesta de estrés o azúcar en sangre elevada, por lo que mucho más!

La medicina integrativa y funcional se verá en toda la persona y conectar las predisposiciones genéticas, deficiencias nutricionales, disparadores, y encontrar la causa raíz del problema. Mientras que la modulación de la causa de la hipertensión, la protección de la vasculatura, el aumento de la oxigenación y ajuste hacia abajo inflamación puede ser modulada con la dieta y varios cambios de estilo de vida para prevenir riesgos de complicaciones.