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¿Qué provoca bochornos de la menopausia?

respuesta de un medico

Los sofocos durante la menopausia puede ser desencadenada por factores ambientales, alimentos y estilo de vida. Cuando una mujer transición a la menopausia se produce menos estrógeno. A pesar de que no entiendo totalmente sofocos, pensamos que cuando se produce un sofoco algo con el centro termorregulador en el cerebro que se activa aumenta la temperatura central del cuerpo muy rápidamente. En un esfuerzo para enfriar el cuerpo dilata los vasos sanguíneos de la piel y comenzar a sudar. Entonces usted consigue cuando el aire frío golpea su piel mojada y su temperatura corporal se reduce.

Muchas mujeres dicen que los sofocos y los colores faciales vienen con más frecuencia cuando están calientes, demasiado abrigados o después de comer alimentos picantes o beber líquidos calientes. El alcohol, las bebidas con cafeína o fumar tabaco también puede causar que usted tenga más de ellos por lo que si usted está recibiendo frecuentes oleadas de calor, evitando los factores desencadenantes es un buen lugar para comenzar.

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La causa exacta de los sofocos no se conoce, pero se cree que el termostato bodys, el hipotálamo, responde a los niveles decrecientes de estrógenos mediante la activación de los síntomas de los sofocos. Tenga en cuenta que niveles bajos de estrógeno solo no causa sofocos, como los niños y las mujeres con niveles bajos de estrógeno, por razones médicas no te conseguirlos. Más bien, es la retirada de estrógeno, como ocurre durante la menopausia, que causa los síntomas.

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Los sofocos de la perimenopausia y la menopausia a menudo se desencadena por lo que yo llamo la mala cuatro grandes, azúcar, cafeína, alcohol y estrés! Si usted reduce los factores desencadenantes que pueden reducir la frecuencia e intensidad de los sofocos, naturalmente! Esfuerzo dieta saludable, ejercicio regular, la meditación con la respiración profunda a través del día como mini descansos mentales son sólo algunas cosas fáciles de aplicar por su cuenta. También puede considerar los programas de apoyo, tales como el Programa de Personal para el desequilibrio hormonal en womentowomen.com, que ofrece paquetes nutricionales, pautas dietéticas, y una mezcla de hierbas gran diseñada para ayudar! Más información aquí:

http://www.womentowomen.com/programs/hormonalimbalance/default.aspx

Si no está seguro de por qué usted está teniendo calores, sin duda hablar más con su proveedor de atención médica de confianza para el reaseguro ninguna otra causa es un factor, como la diabetes o problemas de tiroides.

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Aunque nadie sabe con seguridad qué causa sofocos, están cree que es el resultado de un estrechamiento de la gama de temperaturas que normalmente le dice al cerebro para ajustar la temperatura de su interior. La glándula pituitaria en el cerebro aumenta la cantidad de la hormona folículo estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH), destinado a los ovarios. La caída de los niveles de estrógeno y el aumento de los niveles de FSH y LH alterar la temperatura interna de su cuerpo. Esto crea inestabilidad en el equilibrio vasomotor y da como resultado un bochorno.

 Alrededor del 75 de cada 100 mujeres que se acercan o pasan por la menopausia tienen sofocos, que por lo general duran de tres a cinco años. Los sofocos pueden obtener más intensos y más frecuentes en torno a su último período menstrual y luego disminuir, por lo general todo esto cesa después de uno a cinco años. Algunas mujeres siguen teniendo bochornos pasado 70 años de edad, sin embargo.

 Durante un sofoco, puede experimentar una sensación repentina de calor en la cara, el cuello y el pecho. Usted puede sudar profusamente y el pulso puede llegar a ser más rápido. Algunas mujeres tienen mareos o náuseas. Un bochorno suele durar entre dos y cuatro minutos, lo que puede parecer una eternidad. Para algunas mujeres los sofocos son intolerables, que se producen en momentos inoportunos o por la noche, interrumpiendo el sueño.