Salud y Bienestar
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¿Qué factores aumentan la probabilidad de deshidratación?

respuesta de un medico

Hay varios factores que aumentan la probabilidad de deshidratación leve crónico: Una alarma de sed defectuoso en el cerebro, la insatisfacción con el sabor del agua, ejercicio regular que aumenta la cantidad de agua que se pierde a través del sudor, vivir en un clima cálido y seco, y el consumo de los recursos naturales diuréticos, cafeína y alcohol. Los diuréticos son sustancias que extraen el agua de sus células y aumentar la tasa de la micción. Sorprendentemente, si usted toma dos tazas de agua y dos tazas de café, bebidas cola o cerveza, usted puede terminar con un consumo neto de agua de cero! Sea consciente de su presupuesto de agua. Si usted bebe café u otras bebidas deshidratantes, compensar por beber un vaso de agua adicional.