Salud y Bienestar
salud familiar

¿Qué debo saber acerca de dietas bajas en carbohidratos?

respuesta de un medico

Los siguientes son los pros y los contras de una dieta baja en hidratos de carbono:

 Pros:

  •  Si te gusta un montón de proteína y grasa, como la carne, el queso y los huevos, se trata de una buena dieta, pero no necesariamente sano.

  •  Si no les importa gran variedad de alimentos, esto queda bien.

  •  La pérdida de peso rápida.

Contras:

  •  Usted puede tener menos del 40% de sus calorías de los carbohidratos.

  •  Muy pocas frutas, verduras, panes, pastas y postres.

  •  Esto sigue siendo una dieta baja en calorías, a pesar de las cantidades de carne y grasa, ya que estás eliminando la mayor parte de los carbohidratos que tradicionalmente conforman su dieta.