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¿Qué debo hacer si empiezo a fumar otra vez después de dejar de fumar?

respuesta de un medico

Si vuelve a fumar, no tirar la toalla. Hay millones de personas ahí fuera que han intentado dejar de fumar muchas veces antes de hacerlo para siempre. Puede tomar hasta 10 intentos antes de poder dejar el hábito para siempre. Y ya has intentado una vez antes, ya sabes que eres capaz.

 Deslices en realidad puede trabajar a su ventaja, porque cuando usted se desliza, usted tiene la oportunidad de tomar un vistazo de cerca a las razones detrás de su paso en falso. Usted las puede utilizar para su ventaja al quitarlas de la persecución en la próxima ocasión.

 Cuando nos fijamos en la diferencia entre los ex fumadores y zapatillas, nos encontramos con que la falta de apoyo es la llave inglesa. Podría ser que no ha utilizado las herramientas adecuadas para ayudarle a conseguir a través de él. Mucha gente lo haga bien. Así que lo haré. Sigue intentándolo. Trato?

respuesta de un medico

Si vuelve a fumar después de dejar la respuesta es fácil. Dejar de nuevo! Cuantas más veces dejar de fumar, más probabilidades tendrá de tener éxito.

respuesta de un medico

Si vuelve a fumar después de dejar de fumar, no se preocupe. Toma el fumador promedio por lo menos seis intentos de convertirse en un ex fumador para siempre, así que no te rindas.

 La nicotina es altamente adictiva y retirada causa síntomas físicos y psicológicos. Cada vez que una recaída, usted aprenderá más acerca de los factores desencadenantes que hacen que su incontrolable deseo de fumar de modo que usted puede intentar nuevas formas de evitar o superarlos. Encuentre otras maneras de mantener la boca y las manos ocupadas, como masticar chicle o comer zanahorias. Si usted está luchando, el médico puede recomendar medicamentos con receta, o un producto de reemplazo de nicotina, como un chicle, parche, spray nasal o pastilla para tomar el borde de sus antojos.