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¿Qué causa los sofocos en la perimenopausia?

respuesta de un medico

Sofocos – sentimientos de intenso calor con sudoración, taquicardia, enrojecimiento cara y/o mareos – puede durar desde unos pocos minutos a unas pocas horas. Clasificado como el número uno de los síntomas experimentados durante la perimenopausia, los sofocos son provocados por el hipotálamo, una glándula en el cerebro que ayuda a controlar la temperatura del cuerpo y regular la menstruación. A medida que el hipotálamo reacciona a los niveles más bajos de estrógeno, los vasos sanguíneos se dilatan, aumenta ritmo cardíaco y el calor se desplaza hacia arriba hacia la cabeza de la creación de un sofoco.

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La perimenopausia es el periodo de tiempo previo a la menopausia. La menopausia comienza oficialmente una vez que una mujer no ha tenido un período menstrual durante 12 meses.

Los sofocos pueden comenzar en la perimenopausia. ¿Con qué frecuencia se producen durante el día y la hora del día varía considerablemente. Y muchas mujeres no tienen sofocos durante la perimenopausia. No sabemos exactamente cómo los cambios hormonales causan bochornos, pero parecen ser el resultado de la inestabilidad temporal del centro de regulación del calor en el cerebro. Este centro funciona como un termostato.

Cuando se produce un flash caliente, el cerebro piensa la temperatura del cuerpo es demasiado alta. El cuerpo reacciona al dilatar los vasos sanguíneos de la piel para liberar lo que piensa que es el exceso de calor. Cuando esto sucede, una incómoda sensación de calor se propaga a través del pecho, el cuello y la cara. Esto a menudo viene con rubor y un ritmo cardíaco rápido o irregular.

Cuando los sofocos ocurren probablemente tiene que ver con el surgimiento errático y la caída de los niveles de estrógenos que vienen con la perimenopausia. Para usted, esto podría ser por la noche.

Los sofocos también puede deberse a otros factores que afectan a su centro de regulación térmica. Por ejemplo, los sofocos son más frecuentes cuando la temperatura ambiente es alta. Dormir bajo las camas en exceso también puede contribuir a su medio de destellos de la noche-calientes.

Otras razones de los diferentes patrones de los sofocos son:

  • Lo que usted come y bebe, como los alimentos picantes y alcohol

  • Los cambios en otras hormonas, como la testosterona o la hormona tiroidea

  • Estrés

  • Medicamentos

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    Los sofocos tienden a disminuir con el tiempo. Si los calores son tan malas que se requiere tratamiento, hay varias opciones disponibles:

    • Cambios en la dieta: Beber abundante agua, evitar los alimentos que provocan los sofocos, y hacer ejercicio regular puede ayudar.

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      • El uso a corto plazo de los estrógenos: Esto es muy eficaz, pero debe tener en cuenta los riesgos potenciales.

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        • Medicamentos: Los antidepresivos ISRS sabe como puede ayudar. La gabapentina y la clonidina también puede ser prescrito.

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          • Soja, productos a base de hierbas y otros suplementos: Pueden ayudar a algunas mujeres, pero no se ha demostrado que mejora los síntomas con más frecuencia que el placebo en la mayoría de los estudios científicos.

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            Hable con su médico sobre estas opciones si sus bochornos están perturbando el sueño o causar otros problemas en su vida.