Salud y Bienestar
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¿Qué aumenta el riesgo de dolor de espalda?

respuesta de un medico

Personas en riesgo de dolor lumbar incluyen los que están en malas condiciones físicas o que hacer un trabajo que incluye trabajos pesados o largos periodos de estar sentado o de pie. Estas personas también tienden a recuperarse más lentamente cuando tienen dolor de espalda. Además, el estrés emocional o largos periodos de inactividad pueden hacer que el dolor de espalda parece peor.

 En promedio, 1 de cada 15 adultos tienen dolores lumbares, por primera vez en un año determinado. En dos tercios de los casos, estos nuevos síntomas no interfieren seriamente con la vida diaria. Sin embargo, aproximadamente el 5% de nuevo dolor de espalda es de larga duración o incluso incapacitante. Algunos factores que aumentan el riesgo de dolor de espalda no puede ser controlada. Estas incluyen una mayor que la altura promedio y (para las mujeres) dos o más partos.

 Los factores que son sólo parcialmente bajo su control incluyen un largo viaje o el tiempo de conducción, el trabajo relacionado con el tiempo de conducción, el trabajo requerido por el levantamiento y el estrés factores en la vida diaria.

  

 Los factores que pueden ser completamente controladas son la falta de ejercicio moderado regular o una preferencia por el ejercicio de alta intensidad, la falta de ejercicios regulares de estiramiento para los síntomas articulares flexibilidad y el estrés por el que hubiera buscan ayuda.