Salud y Bienestar
salud familiar

¿Qué alimentos puedo comer que ayudará a mantenerme fresco?

respuesta de un medico

¿Busca una manera natural, nutritivo para refrescarse en los calurosos días de julio y agosto? Los alimentos que son densos en agua funcionan bien como refrigeradores naturales. Aquí hay 10 alimentos para comer para que se mantenga fresco:

1 – Sandía

2 – Té de hierbas con hielo (no descafeinado té helado cafeína que por el calor)

3 – Las ensaladas verdes

4 – Uvas

5 – pepinos crudos

6 – Maíz en la mazorca

7 – Melocotones

8 – El arroz cocido

9 – Tzatziki, un dip de yogur griego pepino, es perfecta para mojar verduras crudas

10 – Gazpacho, sopa fría de tomate y pepino