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¿Puede la meditación me ayuda a ser más productivo?

respuesta de un medico
El momento presente es productivo. La meditación es un proceso de aprender a entrenar la mente para que podamos hacer lo que queramos con mayor eficacia. Es lo contrario de lo que he experimentado en la universidad, cuando mi mente estaba fuera de control y no puede funcionar en absoluto. Como describí en el capítulo 4 del libro Programa de Dean Ornishs para la Reversión de Enfermedades Cardiacas, cuando yo estaba preocupado por ser aceptado a la escuela de medicina, la ansiedad me impedía poder estudiar. Cuando aprendí a meditar, yo era capaz de concentrarse mejor en la tarea a mano en lugar de preocuparse por el futuro.

Cuando usted toma el cuidado del momento presente, el futuro tiende a cuidar de sí mismo también. Cuando te preocupas por el futuro, entonces usted pierde dos veces: es posible que se pierda la alegría del momento presente, y disminuir las posibilidades de éxito en el futuro. Plan para el futuro, pero no viven allí.
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En definitiva, a pesar de que sería muy triste si eso fuera todo lo que salió de su práctica de meditación! Lo ideal sería que la meditación le ayudará a ponerse en contacto con su ser interior, con la parte más auténtica y profunda de ti mismo, una parte de ti que es tan fuerte y pacífico y equilibrado que puede elevarse por encima de todas las subidas y bajadas de la vida – que podría incluyen perder el trabajo en el que desea ser productivo, por ejemplo.

Si usted sinceramente puede concentrarse en su meditación como una forma de ser más conscientes de su propósito vidas en la tierra y luego de cumplirla, recibirá todo tipo de otros beneficios complementarios. Usted aprenderá a concentrarse mejor, usted estará menos ansioso, y sí, usted será más productivo.