Salud y Bienestar
salud familiar

¿Puede la meditación me ayuda a ser más feliz?

respuesta de un medico
El momento presente es alegre. A menudo nos perdemos todos los beneficios de incluso la más maravillosa momentos-una puesta de sol, un concierto, o incluso un beso cuando nuestra atención se desvía hacia el pasado o el futuro. Si estoy en un concierto y escuchar algo de música que me gusta, yo podría encontrarme a mí mismo pensando en la última vez que oí esa canción, o con quién estaba con él cuando me oyó, o lo que pasó después de ese concierto, y así sucesivamente. Mientras estoy pensando acerca de eventos en el pasado, me falta el disfrute de la música actual.