Salud y Bienestar
salud familiar

¿Por qué las mujeres aumentan de peso durante la transición a la menopausia?

respuesta de un medico

Después de la menopausia, las mujeres producen 50 andrógenos por ciento menos, que son similares a la testosterona hormonas (además de influir en el deseo sexual) promover la producción muscular magra y el metabolismo de la masa magra del músculo aumenta, disminuye ovárica y la producción adrenal puede contribuir a la pérdida de una mujer de la masa muscular y el aumento de peso, especialmente el perro estómago.

 Deficiencia de progesterona es otra razón por la que las mujeres aumentan de peso después de la menopausia. La progesterona aumenta la temperatura corporal basal, que quema calorías. No significa que no hay ovulación progesterona, lo que significa que no hay aumento de la temperatura, y que en última instancia significa que queman menos calorías. Este exceso de calorías puede añadir hasta varias libras al año.

                    

respuesta de un medico

Hay una tendencia a aumentar de peso, especialmente alrededor de la cintura, en este momento de nuestras vidas. Aunque muchos de nosotros encontramos nuestro apetito ha aumentado, el aumento de peso puede ocurrir incluso si comemos la misma manera que siempre lo hacía. Aunque la menopausia no es, estrictamente hablando, la causa de este aumento, es cierto que el estrógeno tiene un papel en la distribución de grasa corporal. Las mujeres en edad fértil tienden a almacenar grasa en las caderas y los muslos, mientras que las mujeres posmenopáusicas almacenar grasa alrededor del abdomen, más que los hombres.

El aumento de peso está probablemente relacionada con los cambios en el metabolismo que ocurren con la edad. Metabolismo de nuestro cuerpo disminuye, y tendemos a perder los músculos y reemplazarlas con grasas. Los músculos queman más calorías que la grasa, por lo que necesitan menos calorías que antes. También tienden a ser menos activos a medida que envejecemos. En promedio, las mujeres ganan aproximadamente una libra por año durante los años de la perimenopausia y la posmenopausia.

              

                    

respuesta de un medico

No puedo decirte cuántas mujeres vienen y me dicen cómo están comiendo saludablemente, lo activos que son, lo bien que están haciendo en general, y aún así ganar una libra por año durante el peri-menopausia y real, que a menudo se suma a diez a quince libras en la sección media. Hay algunas razones que esto sucede. En promedio, las mujeres tienden a ser menos activos durante este tiempo. Trastornos del metabolismo y disminución de la masa muscular y el cambio hormonal. Por supuesto, las hormonas de su cuerpo tienen un impacto directo en el apetito, el metabolismo y el almacenamiento de grasa, por lo que el aumento de peso durante este tiempo es más probable que sea causado por las hormonas en lugar de comer en exceso. En sus años más jóvenes, puede que hayas ganado en las caderas y las nalgas, pero ahora se dará cuenta de que usted gana en su cintura, que tiene que ver con el bajo nivel de estrógeno.