Salud y Bienestar
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¿Por qué es reconocer los sentimientos de otros importantes?

respuesta de un medico

Expresando que usted entiende lo que la otra persona está diciendo no es lo mismo que estar de acuerdo con él. Por ejemplo, usted podría decir, entiendo que te sientes enojado porque llegué a casa tarde. Y estoy frustrado porque quería estar en casa con usted, pero me tuve que quedar hasta tarde para terminar ese informe.

Es más fácil reconocer los sentimientos que los pensamientos o juicios. Si alguien me dice, me siento enojado, es mucho más fácil reconocer esa sensación de que si lo dice, Siempre llegas tarde para la cena. Y es más fácil pedir perdón cuando alguien expresa herir los sentimientos de ira o de si esa persona o ataques nos juzga.