Salud y Bienestar
salud familiar

¿Por qué es la respiración de mi pecho menos beneficioso?

respuesta de un medico

Desafortunadamente, la mayoría de la gente respira de su pecho.

  • Respiración en el pecho es generalmente rápida, superficial e irregular.
  • Respirar de esta manera es una manifestación de la respuesta de lucha o huida, y también puede crear los sentimientos de estrés asociados con esa respuesta.
  • A pesar de los lóbulos inferiores de los pulmones reciben la mayor cantidad de flujo de sangre, no están bien oxigenada durante la respiración torácica.