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¿Por qué es importante DHA para el desarrollo del cerebro?

respuesta de un medico

Un estudio reciente sugiere que los nutrientes theresa clave involucrada en la conservación tanto del envejecimiento estructural y cognitivo del cerebro: DHA, un ácido graso omega-3 los ácidos grasos que se encuentran principalmente en el pescado.

 Los investigadores observaron a más de 1.500 adultos de mediana edad que se encontraban en edad madura y sin demencia. Su objetivo era estudiar cómo los niveles de DHA en su sangre (específicamente, las células rojas de la sangre) puede estar relacionada con signos de demencia.

 Los resultados fueron sorprendentes: las personas con los niveles más altos de DHA (ácido docosahexaenoico) en la sangre tenían un riesgo 37% menor de la enfermedad de Alzheimer y un riesgo 47% menor de la demencia, incluso cuando otros factores de riesgo se ajustaron. Los adultos que tienen la menor cantidad de DHA en la sangre tenían volúmenes cerebrales más pequeños, más pobres de rendimiento en las pruebas de memoria visual, el pensamiento abstracto, la planificación, organización y realización de las tareas que los adultos con los niveles de DHA más altos. Tanto es así, de hecho, que los autores estimaron que el volumen cerebral más pequeño de los bajos niveles de ácidos grasos omega-3 se aceleró el envejecimiento cerebral en los sujetos por unos dos años.