Salud y Bienestar
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¿Por qué es esencial para nosotros para aumentar nuestro conocimiento sobre nuestro mundo interior?

respuesta de un medico

La conciencia es el primer paso en la curación. Por desgracia, a menudo somos más conscientes de lo que está sucediendo a nuestro alrededor que lo que está sucediendo dentro de nosotros. Desde el momento en que el reloj de alarma o frascos de radio nos despertamos por la mañana hasta que nos quedamos dormidos en la noche mientras está leyendo o viendo la televisión, nuestra atención se dirige hacia el exterior. Rara vez nos tomamos el tiempo para darse cuenta de lo que está pasando dentro de nuestro propio cuerpo y de la mente hasta que algo sale mal y estamos en el dolor.

Las técnicas descritas en el capítulo 7 del libro Programa de Dean Ornishs para la Reversión de la enfermedad cardíaca, están diseñados para aumentar la conciencia de lo que está sucediendo dentro de nosotros – física, emocional y espiritualmente. El aumento de nuestra conciencia se extiende nuestro control sobre lo que está sucediendo en su interior. Como resultado, podemos notar los efectos del estrés y hacer cambios antes de que se conviertan en toda regla enfermedades tales como enfermedad cardíaca.