Salud y Bienestar
salud familiar

¿Por qué el ejercicio moderado ayudarme a aumentar el metabolismo?

respuesta de un medico

Tejido corporal magra (músculo) tiene un metabolismo más rápido que el tejido graso. Cuando usted hace ejercicio moderadamente, a perder grasa del tejido más que el tejido corporal magra, por lo que su metabolismo aumenta. Esto es parte de la razón por la que el ejercicio moderado ayuda a aumentar su metabolismo. Y a medida que aumenta su metabolismo, que quema calorías más rápido, incluso cuando no está entrenando.