Salud y Bienestar
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Es taurina beneficioso para mi salud?

respuesta de un medico

Como un importante regulador de la carga celular, taurina desempeña un papel crítico en el mantenimiento de la estabilidad de la membrana celular. Se regula latido del corazón, ayuda a prevenir la célula cerebral sobre la actividad, y es esencial en el proceso visual. Suplementación con taurina de uno a cuatro gramos por día se ha demostrado en pequeños estudios doble ciego para ser eficaz en la mejora de la función cardíaca en la insuficiencia cardíaca congestiva, disminución de la presión arterial y reducir las convulsiones en epilépticos cuya enfermedad no está bien controlada con medicamentos anti-convulsivos.

La ingesta media de taurina, a través de los alimentos, varía ampliamente, desde 40 a 2.500 miligramos diarios. La taurina se encuentra generalmente en concentraciones mayores en los productos animales.