Salud y Bienestar
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¿Es posible aumentar la inmunidad?

respuesta de un medico

La idea de impulsar su inmunidad es atractiva, pero la capacidad para hacerlo ha resultado difícil por varias razones. El sistema inmune es precisamente que un sistema, no una sola entidad. Para que funcione bien, es necesario el equilibrio y la armonía. Todavía hay mucho que los investigadores no saben acerca de las complejidades y la interconexión de la respuesta inmune. Por el momento, no existen vínculos directos entre la dieta científicamente comprobados o estilo de vida y la función inmune mejorada.

Pero eso no significa que la dieta y el estilo de vida no tienen ningún efecto. Un gran número de investigadores están estudiando la influencia de la dieta, el ejercicio, la edad, el estrés psicológico, suplementos de hierbas, y de otros factores sobre la respuesta inmune, tanto en animales como en seres humanos. Aunque los resultados interesantes están surgiendo, hasta el momento sólo pueden ser considerados como preliminares. Eso es porque los investigadores aún están tratando de entender cómo funciona el sistema inmunológico funciona y cómo interpretar las mediciones de la función inmunológica. Mientras tanto, los generales de vida sana estrategias son una buena manera de sentar las bases para una buena salud, incluyendo un sistema inmunológico saludable.