Salud y Bienestar
salud familiar

¿Es malo que la dieta Reversión tiene algo menos de proteína?

respuesta de un medico

No – todo lo contrario. Todos nosotros hemos sido enseñados la importancia de obtener suficiente proteína, a menudo se equipara con una buena nutrición. Pero en los Estados Unidos, la mayoría de las personas (ricos o pobres) comer demasiado de él, por lo menos el doble de proteínas que necesitan. Asumiendo que consumen una cantidad adecuada de calorías sin azúcar, es muy difícil de comer muy poca proteína. (Esto no siempre es cierto para las mujeres embarazadas o en lactancia, niños pequeños y pacientes postquirúrgicos ni quemar cuyos requisitos proteína puede aumentar.)

El exceso de proteína, como muy poca proteína, puede ser perjudicial para usted. Los animales que son alimentados con dietas ricas en proteínas mueren antes que los animales que recibieron la misma cantidad de calorías pero con menos proteína. El exceso de proteína también puede conducir a la desmineralización ósea y osteoporosis. Y en estudios en animales, incluso una dieta baja en grasa que es alta en proteína puede promover la formación de obstrucciones de las arterias coronarias.