Salud y Bienestar
salud familiar

¿Es la práctica de la meditación sencillo para todo el mundo?

respuesta de un medico

El concepto de la meditación es muy simple. Cualquiera puede hacerlo.

Paz – y el estrés – comienzan en la mente. La meditación es el proceso de aquietar tu mente. Cuando tu mente está tranquila, se siente tranquilo. Usted pierde su sentido de separación y aislamiento. Usted puede incluso experimentar su yo superior.

La práctica de la meditación puede ser muy difícil, sin embargo, ya que no es muy fácil para una mente tranquila. Varias tradiciones meditativas y maestros a menudo describen la mente indisciplinada como un mono borracho, inquieto picado por un escorpión y poseído por un demonio. En otras palabras, es difícil de controlar.