Salud y Bienestar
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¿Es la meditación relacionada con el arte?

respuesta de un medico

La meditación es el arte de prestar atención. Una forma de desarrollar su capacidad de dar toda su atención a lo que está haciendo es practicar la meditación. La gente a menudo confunde la meditación con retirarse del mundo, pero en realidad es una técnica de gran alcance para ayudarle a abrazar al mundo más plenamente y disfrutar de su vida de manera más completa. Incluso en un nivel sensual – especialmente en un nivel sensual – se puede disfrutar de la vida mucho más cuando se presta atención a lo que está haciendo. Ya sea comida, el sexo, la música, el masaje, el arte o cualquier cosa que involucre sus sentidos, se puede disfrutar de lo que está haciendo mucho más cuando estás plenamente presente y no distraerse.

Por ejemplo, yo no sería feliz en un mundo sin el chocolate, así que he desarrollado una meditación Häagen-Dazs. Cuando como la cucharadita de crema de hielo, cierro los ojos y meditar – en el rico sabor, la sensación de frío, las sensaciones maravillosas como el helado se derrite en la lengua. Yo preferiría tener una pequeña cucharada de dulce de azúcar de chocolate profundo Häagen-Dazs de medio litro de un postre helado falso en grasas. Su exquisita satisfactoria. Después de todo, el primer mordisco es siempre el mejor y el último bocado es la siguiente mejor – así que si usted come sólo un bocado, entonces puede ser el cielo, pero sólo si realmente presta atención.