Salud y Bienestar
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En una cena, ¿qué alimentos debo elegir?

respuesta de un medico

Al ir a una cena, es posible que desee hablar de sus preferencias alimentarias a sus anfitriones de antemano para que no se sientan ofendidos si no probar todos sus alimentos. Pídales que preparen unos pocos platos sin aceite o mantequilla, y asegurarles que no necesitan preparar una comida especial para usted. ¿Tienes algo de comer antes de ir, así que no estás muy hambriento cuando llegues allí.

    
respuesta de un medico

Sugiero comenzar con los alimentos que le ayudarán a llenar para arriba con menos calorías – frutas y verduras frescas, un sans ensalada de la cena del queso y tocino, una sopa de caldo base, o que contienen proteínas salmón aperitivos como sashimi, ensalada de frijoles, cóctel de gambas y ahumados . Además, asegúrese de que usted no llegar a la fiesta con hambre. Esto casi asegura interminables toman malas decisiones y terminar comer en exceso.