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¿Cuánto tiempo tengo que dejar de fumar hasta que mi esperanza de vida aumenta de manera significativa?

respuesta de un medico

Usted recibe un año de vida de nuevo después de tres meses de dejar de fumar, dos años después de cinco meses, tres años después de ocho meses, cuatro años después de 13 meses, cinco años después de los 15 meses, etc, hasta que obtenga todos los años que perdieron de nuevo si a dejar de fumar antes de los 35 años – Dejar de fumar más tarde todavía recuperarlos en ese paradigma fecha, pero nunca a conseguir todo de nuevo.

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Cuanto antes deje de fumar, cuantos más años se agregará a tu vida. Un estudio que involucró a cerca de 900.000 personas decididas que los hombres que dejan de fumar a los 35 años vivió hasta 8,5 años más que los hombres similares que mantienen el consumo de tabaco. Las mujeres que dejan de fumar a 35 añadió seis a ocho años de su vida.

 Sin embargo, incluso si usted deja de fumar relativamente tarde en el juego, usted puede aumentar su vida útil. El amplio estudio encontró que los hombres mismos que patearon el hábito a los 65 años suman a dos años a sus vidas. Las mujeres que dejan de fumar a los 65 años eran aún mejor, aumentando su esperanza de vida en casi cuatro años, en muchos casos.

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Los estudios tienden a analizar el riesgo de muerte (mortalidad) en lugar de esperanza de vida, pero en esos términos, el riesgo de muerte disminuye de manera significativa dentro de incluso unos pocos años. Un estudio mostró una reducción del 13% en el riesgo de muerte por todas las causas sólo cinco años después de dejar de fumar (casi el 50% de causas relacionadas con el corazón!). Otros estudios han analizado la diferencia en la tasa de deterioro de la función pulmonar, los pulmones donde va a mejorar a partir de un aumento de la frecuencia de la disminución a un ritmo más lento, más cercano a la normalidad tasa de disminución en un período relativamente corto de tiempo.

respuesta de un medico

Un año después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad de la arteria coronaria comienza a disminuir; 15 años después de dejar de fumar, el riesgo es el mismo que el de los no fumadores.