Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuáles son los beneficios de salud de atún?

respuesta de un medico

El atún aleta amarilla tiene muchos de los beneficios nutricionales del salmón, pero con menos ácidos grasos omega-3. Itsa magra, pescado con bajo contenido en grasas en general. Su serie de vitaminas B hace que el corazón sano, pero la posibilidad de contaminación por metales pesados (mercurio) significa que el consumo de atún debe limitarse a 2-3 veces al mes.

respuesta de un medico

Fish han demostrado ser muy beneficiosa para la protección contra

  • Enfermedad del corazón

  • La enfermedad de Alzheimer

  • Muchas formas de cáncer