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¿Cuáles son los beneficios de la fibra insoluble?

respuesta de un medico

Las fibras insolubles aumentar volumen de las heces y disminuye sustancialmente la cantidad de tiempo que toma para que la comida pase a través de los intestinos. El aumento de volumen de las heces para curar el estreñimiento para muchas personas y disminuirá la probabilidad de hemorroides, enfermedad diverticular, apendicitis y el síndrome de intestino irritable. Debido a que los alimentos pasan a través de su cuerpo más rápidamente, el colon está expuesto a agentes cancerígenos durante un período más corto de tiempo, lo que puede ser una de las razones por qué el riesgo de cáncer de colon es más bajo en una dieta rica en fibra. El salvado de trigo es una fuente importante de fibra insoluble.