Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para las lesiones deportivas?

respuesta de un medico
Las opciones de tratamiento para las lesiones deportivas:

 usar bolsas de hielo durante las primeras 48 horas, a continuación, aplique calor húmedo en dos veces al día

  área afectada

 perder peso

 hacer estiramientos y ejercicios de rango de movimiento para aumentar el equilibrio y la

  la fuerza muscular

 evitar un mayor daño y consulte con su médico si no mejora en unos pocos

  días

 seleccionar las actividades deportivas y recreativas que sean apropiados para la edad