Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cuáles son las desventajas de los reemplazos de comida?

respuesta de un medico

La mayoría de los sustitutos de alimentos afirman que controlar la ingesta de calorías mediante la sustitución de sus comidas y bocadillos con alimentos bajos en calorías y nutricionales o bebidas. Están diseñados para satisfacer las necesidades de la gente ocupada, conscientes de la salud. Algunos combinan estos alimentos envasados con un plan de dieta. El problema con este tipo de dietas es que para mantener el peso permanentemente hay que seguir comiendo reemplazos de comida, o aprender a equilibrar reemplazos de comida y la alimentación regular, o aprender a comer bien y hacer ejercicio para mantener el peso.