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¿Cuál es la mejor posición para mantener mis brazos/manos cuando sprinting?

respuesta de un medico

La acción del brazo es importante y complementa la acción de las piernas al correr. Manos relajadas no desperdiciar la energía de hacer ajustes o posiciones de las manos rígidas. Una buena imagen mental para ayudar a pensar en el movimiento del brazo correcto es tirar las manos hacia atrás. El lanzamiento palabra es importante, ya que indica cómo explosivo el movimiento del brazo debe ser. Como un brazo va hacia atrás, la pierna contraria llevará adelante. Un puesto de control de otro es para asegurar que su balanceo de los brazos no cruza la línea media de su cuerpo – su brazo derecho debe girar a la derecha y no cruzar el pecho al lado izquierdo. Establecer y mantener los codos en un ángulo de 90 grados.

Mecánicos apropiados del brazo puede tener resultados notables, especialmente en carreras de velocidad en décimas y centésimas de segundo puede importar.