Salud y Bienestar
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¿Cuál es la dosis diaria recomendada (RDA) para la niacina?

respuesta de un medico

Aunque la RDA para la niacina (vitamina B3) se basa en la ingesta de calorías, una ingesta de al menos 18 miligramos por día es recomendado por la mayoría de autoridades. Sin embargo, la niacina adicional se ha demostrado que ejercen un efecto favorable en muchas condiciones de salud. Suplementario niacina está disponible como ácido nicotínico o niacinamida. Cada forma tiene diferentes aplicaciones. En la forma de ácido nicotínico, la niacina es un agente eficaz para reducir los niveles de colesterol en la sangre, mientras que en la forma de niacinamida, niacina es útil en el tratamiento de la artritis. En el campo de la psiquiatría ortomolecular, altas dosis de niacina, en la forma de ácido nicotínico o niacinamida, se utilizan a menudo en el tratamiento de la esquizofrenia. Las dosis superiores a 50 mg de niacina como el ácido nicotínico producir un enrojecimiento transitorio de la piel. Sin embargo, las dosis altas – dos a seis gramos al día – ya sea de ácido nicotínico o niacinamida debe ser supervisada por un médico, ya que pueden dar lugar a trastornos del hígado, úlceras pépticas y la intolerancia la glucosa.