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¿Cuál es el tratamiento para bajos de vitamina D?

respuesta de un medico
Bajos de vitamina D es a menudo tratada con suplementos de vitamina D. Hay tres maneras de satisfacer sus necesidades de vitamina D:

  • tomando suplementos
  • por el consumo de alimentos que contienen vitamina D, como los pescados grasos, huevos, queso y alimentos fortificados como la leche y los cereales de desayuno
  • por salir a la calle, porque su cuerpo puede producir vitamina D en la piel en presencia de la luz solar

Las personas en riesgo de deficiencia de vitamina D incluyen aquellos que no reciben suficiente exposición al sol, los que no consumen suficiente vitamina D que contienen los alimentos y los que tienen una condición que los hace incapaces de absorber o metabolizar la vitamina D adecuada. Los estudios muestran que, en algunas personas, tomar un suplemento diario de vitamina D de alrededor de 1.000 unidades internacionales (UI) es suficiente para que sus niveles de vitamina D en la sangre en un rango normal. Hable con su médico acerca de tus necesidades de vitamina D y para ver si es posible que necesite tomar un suplemento.

respuesta de un medico

La vitamina D, por supuesto. Dependiendo del grado de incapacidad y de otros factores, altas dosis de suplementos de vitamina D son a menudo prescritos por un médico. Suplementación regular y aumentar la exposición a la luz solar puede ayudar a aumentar los niveles de vitamina D que no son demasiado bajos. Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, los niveles de vitamina D son insatisfactoria, lo que significa una multivitamina diaria bien diseñada y la fórmula mineral (MVM) conteniendo 600-1000ius debería ser todo lo que usted necesita. La excepción es si su médico le ha diagnosticado una deficiencia que necesita mayor atención.

Para saber más acerca de MVM en la página de perfil dotFIT en la sección de Enlaces: http://www.sharecare.com/group/dotfit