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¿Cuál es el significado de alterno-ventana de la nariz para respirar?

respuesta de un medico

Su nariz está forrada con tejido eréctil que se expande y se contrae durante el día, la causa de su mucosa nasal a hincharse y encogerse. Aunque probablemente no son conscientes de ello, el flujo de aire a través de la nariz cambia de una ventana de la nariz a otro durante el día como el revestimiento de cada ventana de la nariz se expande y contrae en un ritmo biológico.

Para la mayoría de personas, la respiración fluir predominantemente a través de un orificio nasal durante unas dos horas, y luego el predominio comenzará a cambiar a la otra fosa nasal. Aunque la fisiología occidental no tiene mucho que decir acerca de este fenómeno, yoga estado textos que dicho ritmo o patrón alternativo es importante para mantener el equilibrio fisiológico y psicológico.

Me gusta pensar en mí mismo como ser razonablemente abierto a nuevas ideas, pero esto sonaba como una tontería para mí cuando escuché por primera vez. Y puede ser, la investigación aún no se ha hecho para confirmar o refutar estos conceptos. Sabemos, por ejemplo, que los dos hemisferios de su cerebro función un poco diferente. Tal vez esto, a su vez, se refleja en su respiración, ¿quién sabe?

La técnica de respiración fosa nasal alterna fue desarrollado para reequilibrar el equilibrio de la respiración. Si funciona o no por las razones que los profesores de yoga creen, respiración fosa nasal alterna es una técnica excepcionalmente potente para calmar y relajar su mente y cuerpo.