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¿Cuál es el papel de la biotina en el cuerpo?

respuesta de un medico

La biotina es una vitamina B que soporta el metabolismo de carbohidratos, grasas y aminoácidos. La deficiencia de biotina puede causar la pérdida del cabello y erupciones cutáneas alrededor de los ojos, la nariz y la boca, así como una mayor vulnerabilidad a las infecciones bacterianas y fúngicas. Sin embargo, puesto que la biotina es fabricado en los intestinos por las bacterias intestinales, deficiencia no es común. Para los adultos, una dieta vegetariana se ha demostrado que alteran la flora bacteriana intestinal de tal manera como para mejorar la síntesis y promover la absorción de la biotina.

 Prevención de la Diabetes: Los diabéticos tipo 2 a menudo tienen niveles bajos de biotina, que parece interferir con la capacidad del cuerpo para utilizar adecuadamente la glucosa. Los investigadores creen que la biotina es implicado en la síntesis y liberación de insulina, y los estudios preliminares sugieren que puede ayudar a mejorar el control de azúcar en la sangre.

La biotina también tiene algunos beneficios cosméticos. Los investigadores encontraron que la ganadería fortificar alimentos con biotina ayudó a tratar anormalidades cascos de los caballos y los cerdos. Podría biotina también fortalecer las uñas quebradizas entre los seres humanos? Los investigadores encontraron que la ingesta de biotina mayor, efectivamente, las uñas más gruesas en un 25 por ciento. Trate de obtener su biotina de su dieta.

 Los EE.UU. adulto asignación diaria recomendada (RDA) de biotina no ha sido establecida. La ingesta adecuada (AI) se ha establecido como entre 7mcg y 35mcg al día, dependiendo de la edad.

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La biotina es una vitamina B soluble en agua que soporta el metabolismo de carbohidratos, grasas y aminoácidos. Aunque es raro, una deficiencia de biotina puede causar la pérdida del cabello y erupciones cutáneas alrededor de los ojos, la nariz y la boca, así como una mayor vulnerabilidad a las infecciones bacterianas y fúngicas.

Prevención de la Diabetes

Los diabéticos tipo 2 a menudo tienen niveles bajos de biotina, que parece interferir con la capacidad del cuerpo para utilizar correctamente la glucosa. Los investigadores creen que la biotina es implicado en la síntesis y liberación de insulina, y los estudios preliminares sugieren que puede ayudar a mejorar el control de azúcar en la sangre.

La biotina también tiene algunos beneficios cosméticos. Los investigadores encontraron que la ganadería fortificar alimentos con biotina ayudó a tratar anormalidades cascos de los caballos y los cerdos .. Podría biotina también fortalecer las uñas quebradizas entre los seres humanos? Los investigadores encontraron que la ingesta de biotina mayor, efectivamente, las uñas más gruesas en un 25 por ciento. Trate de obtener su biotina en su dieta ya que no hay límite máximo de seguridad se ha establecido.

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La biotina es una vitamina B que funciona en la fabricación y utilización de las grasas y los aminoácidos. Sin biotina, el metabolismo se ve gravemente afectada. Sin embargo, puesto que la biotina es fabricado en los intestinos por las bacterias intestinales, no se discute mucho. Para los adultos, una dieta vegetariana se ha demostrado que alteran la flora bacteriana intestinal de tal manera como para mejorar la síntesis y promover la absorción de la biotina. No hay RDA oficial para la biotina, pero una ingesta diaria de 30 a 100 microgramos se cree que es adecuada.