Salud y Bienestar
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¿Cuál debe ser el principio FITT para alguien que tiene enfisema?

respuesta de un medico

Las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) deben ser examinados por un especialista pulmonar antes de comenzar un programa de ejercicios. Se debe desarrollar un programa de ejercicio con su médico, que probablemente seguirá el principio FITT siguiente.

Frecuencia – Siete días a la semana.

Intensidad – 50 a 75 por ciento de ventilación ejercicio máximo (determinada por una prueba de esfuerzo pulmonar).

Hora/Duración – Cuatro sesiones de 5 minutos, dos sesiones de 10 minutos, o lo que es tolerado, poco a poco aumentar el tiempo a 40 minutos por día.

Tipo – Cualquier cosa aeróbico, a excepción de ejercicio superior del cuerpo (remo) debido al incremento del esfuerzo respiratorio que requiere.