Salud y Bienestar
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¿Cómo silicio ayuda a mantener mi cuerpo sano?

respuesta de un medico

El silicio es responsable de la reticulación cadenas de colágeno, lo que contribuye en gran medida a la resistencia e integridad de la matriz del tejido conectivo del hueso. Dado que las concentraciones de silicio se incrementó en los sitios de calcificación en el crecimiento del hueso, este proceso puede ser dependiente de niveles adecuados de silicio. No se sabe si la dieta típica estadounidense proporciona cantidades adecuadas de silicio. En pacientes con osteoporosis, o en que la regeneración ósea acelerada se desea, los requisitos de silicio puede ser aumentado. Aunque no RDA oficial para el silicio se ha establecido, de 20 a 50 mg por día se ha recomendado para satisfacer las necesidades fundamentales. Una mayor necesidad de silicio es el más conocido por aumentar el consumo de cereales no refinados, ya que son una fuente rica en silicio absorbible (ácido silícico).