Salud y Bienestar
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¿Cómo se puede flexionar la columna vertebral ayudar a prevenir el dolor de espalda durante el embarazo?

respuesta de un medico

La clave para prevenir el dolor de espalda durante el embarazo es flexionar la columna lumbar, la lucha contra la excesiva extensión que adopta y la reducción de la curva lordótica, especialmente durante el último trimestre. Al caminar cuesta abajo, debemos extender hacia atrás para compensar el impulso y la pendiente de la colina. Esto hace que el dolor de espalda en las mujeres embarazadas porque están ya hacer frente a la extensión demasiado. Al caminar cuesta arriba, debemos flexionar hacia adelante para dar cabida a la pendiente. Doblar hacia adelante reduce el dolor de espalda en las mujeres embarazadas. Por lo tanto, caminar cuesta arriba daría lugar a dolor de espalda inferior a caminar cuesta abajo.