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¿Cómo puedo tomar cromo?

respuesta de un medico

La deficiencia de cromo es muy raro. Cuando esto ocurre, las personas deficientes se dan con receta tabletas de cromo o inyecciones. Las personas que deseen tomar suplementos de cromo pueden elegir entre una variedad de tabletas, geles suaves, o cápsulas que contienen picolinato de cromo. Esta forma de cromo es, probablemente, mejor absorbido por el cuerpo que otras formas. El cromo se añade normalmente a las píldoras de vitaminas y minerales y también está disponible en una combinación con otros suplementos.

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