Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo saber si estoy listo para dejar de fumar?

respuesta de un medico

Antes de dejar de fumar, puede que sea necesario preguntarse si están preparados. Eche un vistazo a las siguientes preguntas y contestarlas honestamente:

  • ¿Quiero dejar de fumar por mí mismo?

  • Es dejar de fumar una prioridad # 1 para mí?

  • ¿He tratado de dejar de fumar antes?

  • ¿Creo que fumar es peligroso para mi salud?

  • ¿Estoy comprometido a tratar de dejar de fumar a pesar de que puede ser difícil al principio?

  • Son mi familia, amigos y compañeros de trabajo dispuesto a ayudarme a dejar de fumar?

  • Además de razones de salud, tengo otras razones personales para dejar de fumar?

  • ¿Voy a ser paciente conmigo mismo si reincidir?

Si usted contestó sí a cuatro o más de estas preguntas, usted podría estar listo para dejar de fumar. Si usted contestó sí a menos de cuatro preguntas, es posible que desee establecer una fecha para dejar de fumar en el futuro, cuando usted es más probable que tenga éxito.