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¿Cómo puedo reorganizar mi patio para evitar deslices cuando dejar de fumar?

respuesta de un medico

En primer lugar, el patio debe ser un lugar al que ir para que entre aire fresco, no el humo del cigarrillo apestoso aire lleno. Si te gusta fumar en el patio, trate de un cambio de imagen para eliminar los desencadenantes de fumar. Comience por tirar todos los ceniceros, cubos de fumar o lo que sea que usted usó para deshacerse de las cenizas y colillas de cigarrillos. Llena tu zona de fumadores con una maceta nueva, escultura, fuente de agua o jardín Zen de arena.

 Continúe con este proyecto, moviendo los muebles del patio alrededor. Si se cernía bajo un paraguas durante la lluvia, moverlo y mantenerlo cerrado. Añadir algunos adornos nuevos y adornos aquí y allá para que su patio parece un nuevo espacio. Si todo lo demás falla, es posible que desee encontrar un lugar que no sea su patio para pasar el tiempo en los primeros meses después de dejar de fumar.

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Si usted fuma en el patio, evitar que en los primeros meses después de dejar de fumar. Si es el verano y estar fuera en el patio con los amigos y la familia no pueden ser evitados, lo convierten en un lugar de no fumadores.

 Comience por deshacerse del olor a humo en el mobiliario mediante la sustitución de los cojines en los asientos al aire libre. Deshágase de ceniceros, encendedores y cualquier otra cosa para fumar. Mueva los muebles para crear áreas donde la gente puede conversar o jugar. La siembra jardineras y el cuidado de las flores no sólo va a crear un ambiente relajado, pero le dará una sensación de logro y lo mantendrán ocupado lo suficiente como para dejar de pensar en fumar.