Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo reducir mis niveles de homocisteína?

respuesta de un medico

Por suerte, una dieta sana (muchas frutas y verduras, granos enteros, más grasas no saturadas y aceites, proteínas saludables para el corazón, baja en grasa los productos lácteos o alternativas lácteos, sodio limitado, azúcar y alcohol) le dará los nutrientes que pueden reducir los niveles de homocisteína, incluyendo el ácido fólico y las vitaminas B6 y B12 – Dejar de fumar también puede reducir los niveles de homocisteína.