Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo practicar la visualización con un solo color?

respuesta de un medico

Puedes estar de pie o sentado durante el ejercicio. Realice su nivel de calentamiento.

1 – Establecer un objetivo para su visualización. Ponga una hoja de papel blanco o cartulina blanca en el suelo delante de usted o en la pared. Si la pared es blanca o de color claro, que va a funcionar. El objetivo debería ser de 1 a 2 pies en frente de usted.

2 – Toca tu chakra fuente ligeramente dos veces con la mano nonprojecting a enfocar su atención y establecer su intención. Comience con la proyección de verde, por lo que toca a su chakra de la garganta.

3 – Realizar más de tres ciclos de respiración pránica.

4 – Pon tu mano proyectora en la posición adecuada frente a la meta. Mantenga la otra mano en su costado, o en la cadera o en el bolsillo. Continúe la respiración pránica, y al hacerlo, tenga conciencia de luz sobre el origen y los chakras salientes.

5 – A partir de este punto en adelante, utilice una visualización de acceso directo. Sólo hay que ver el anillo pastel superpuesto a su destino, en lugar de rastrear el haz de prana de la palma se proyectan hacia el objetivo como lo hizo con la linterna en el Ejercicio 8-A del libro de las manos puede curarte. Este ejercicio le ayuda a aprender lo que es una visualización parece, y es una buena práctica. Pero en la realidad de la curación, todo lo que necesita hacer es visualizar el anillo en su objetivo. Proyectar un anillo verde pastel de prana con un centro de color blanco brillante alrededor de 6 pulgadas de diámetro en su objetivo durante cuatro ciclos de la respiración pránica.

6 – Al inspirar y proyectar, mantener la conciencia de su fuente y los chakras se proyectan más que en la respiración. Utilice la visualización de acceso directo, viendo sólo el anillo en su objetivo en lugar de seguir la viga de tu mano proyectora. Si en algún momento tiene que reorientar su intención, simplemente declarar a sí mismo que tiene la intención de proyectar luz verde prana a este objetivo.

7 – Descansar y relajarse. Agitar las manos. A continuación, repita el ejercicio tres veces más.

8 – azul continuación del proyecto. Comience con un movimiento rápido las manos hacia abajo varias veces. (Sacudiendo sus manos entre los colores es importante. Es como un pintor de lavar su cepillo antes de usar otro color.) A continuación, siga los pasos 2 a 7 para el azul.

9 – Con los mismos pasos, el proyecto de rojo y amarillo de su base, y violeta y violeta eléctrico de su corona. Tómese su tiempo y, como en el ejercicio linterna, divertirse con él. Una de las claves para la visualización con éxito es usar realmente su imaginación. Sea creativo y divertido cuando se visualice.