Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo evitar que los debates en el momento presente?

respuesta de un medico

Expresando sentimientos ayuda a mantener la discusión en el momento presente. Los pensamientos se centran generalmente en el pasado o el futuro: ¿No sacar la basura la semana pasada, o bien, Nunca voy a llegar a tiempo, y así sucesivamente. El presente es por lo general lo suficientemente fuerte para hacer frente sin poner también en los eventos de los meses o años pasados o imaginar lo que podría suceder en el futuro. Cuando empezamos a discutir sobre las cosas en el pasado o el futuro, entonces empezamos a discutir sobre discutiendo. Mantener la discusión en el presente por expresar lo que siento en este momento da tanto a las personas más libertad para hacer las cosas de manera diferente de lo que pudo haber hecho antes.