Salud y Bienestar
salud familiar

¿Cómo puedo dejar ir y empezar a hacer cambios en mi estilo de vida?

respuesta de un medico

Cuando el dolor llega a ser lo suficientemente intenso como – o cuando nos permitimos experimentar cuánto dolor que he sentido entonces es más fácil dejar ir. A menudo pasamos por alto las penas anteriores, de menor importancia, y tenemos que esperar hasta que nos golpeó de plano sobre la espalda con un ataque al corazón o una crisis similar antes de empezar a hacer cambios. Incluso un ataque al corazón puede no ser suficiente para motivar a algunas personas. Muchas veces he visto a pacientes demandan un teléfono en la unidad de cuidados coronarios debido a que la empresa simplemente no puede vivir sin mí.

Pero no tenemos que esperar a que toda regla enfermedades; para entonces, puede ser demasiado tarde. Es mejor prestar atención a las señales de advertencia de peligro (ya sea físico o emocional). Cuando una nave es incluso unos pocos grados del rumbo, es más fácil para reiniciar su camino desde el principio, de lo contrario, el barco puede desplazarse miles de kilómetros hacia el mar.