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¿Cómo puedo controlar mi presión arterial en casa si tengo hipertensión?

respuesta de un medico

Para la mayoría de las personas con presión arterial alta (hipertensión), la vigilancia de la casa es una parte importante del plan de tratamiento. Le puede ayudar a usted ya su médico a saber qué tan bien sus medicamentos y cambios en el estilo de vida son el control de la presión arterial. Consejos para el seguimiento en casa con éxito se enumeran a continuación.

 Elegir un buen monitor:

  •  Busque un monitor con una banda para el brazo que se envuelve alrededor de la parte superior del brazo y se infla automáticamente. Las muñecas de evitar, ya que son menos precisas.

  • Asegúrese de que el brazalete es el tamaño adecuado para su brazo. Si la parte superior del brazo es más de 13 centímetros de diámetro, es posible que tenga un monitor con un manguito grande.

  • Busque un monitor que también muestra la frecuencia cardíaca. A veces, su médico querrá que usted registre su frecuencia cardiaca junto con la presión arterial. Algunos medicamentos para la presión arterial afectar el ritmo cardíaco.

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    Obtener una lectura precisa:

    •  Siéntese en silencio durante 5 minutos antes de tomarse la presión arterial, con ambos pies apoyados en el suelo. Coloque el brazo sobre una mesa o en el brazo de una silla.

    • Espere por lo menos media hora después de comer, beber cafeína o hacer ejercicio.

    • Coloque el brazalete en la posición correcta en el brazo. Siga las instrucciones suministradas con el monitor.

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      Monitorear regularmente y mantener un registro:

      •  Monitorizar al menos 2 o 3 veces a la semana, en distintos momentos del día. Cuando eres el primero diagnosticado con presión arterial alta, es posible que se le pida que tome su presión arterial todos los días, a veces incluso dos veces al día. Una vez que su presión arterial se hace más estable, se puede comprobar con menos frecuencia.

      • Anótelo. Mantener un registro preciso es importante. Lleve este registro a sus citas de salud para ayudar a usted ya su médico a monitorear su progreso y ajustar su plan de tratamiento que sea necesario.

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        Control de la presión arterial en casa le da la oportunidad de medir su propia presión arterial cuando el consultorio de su profesional de la salud no está abierta o después de haber tenido previamente una lectura alta. Dispositivos de bajo costo para control de la presión arterial en el hogar están disponibles en la mayoría de las farmacias. Asegúrese de que su médico ordenará exámenes de sangre casa dispositivo de presión cuando usted comienza a usarlo para asegurarse de que está proporcionando lecturas precisas.

         Además, no se realiza ningún cambio en sus medicamentos basados en lecturas de la presión en casa sin antes consultar a su profesional de la salud. La monitorización domiciliaria de la presión es un excelente complemento a la supervisión de su médico, pero no se debe hacer en lugar de monitoreo profesional.